Seçimimizde sadece kesilmiş figürünüzü mükemmel bir şekilde vurgulayan gerçekten etkileyici elbiseler değil, aynı zamanda mükemmel şekiller elde etmek için yararlı ipuçları bulacaksınız!
Erken ilkbahar, ilk olarak, yaz sezonuna aktif olarak hazırlanmak, hayatınıza daha fazla hareket ve hatta diyet eklemek için en iyi zamandır ve ikincisi, yaklaşan sıcak mevsim için gardırobunuzu güncellemeyi düşünün!
Bugün sizin için Burda'dan, ilkbahar ve yaz için mükemmel formda olanlar için mükemmel olan ve aynı zamanda sadece kilo vermeyi planlayanlar için gerçek bir motivasyon olacak beş muhteşem elbise topladık.
1. tek parça kollu Elbise
- En çok satan kitap
- Özel teklif
- 1
- 2
- 3
- 4
Bu modele aşık olmamak imkansız! Sağ omuzda yumuşak kıvrımlara sahip dar bir elbise, titrek bir kum saati silueti oluşturur ve titrek kavak belini vurgular. Bizim versiyonumuzda, elbise sadece kesik çizgilerin kusursuz doğruluğunu vurgulayan yumuşak bir kül tonu ile pembe gabardinden yapılmıştır.
Bazı vücut şekli türleri için, belin en problemli bölgelerden biri olduğuna inanılmaktadır, çünkü aşırı kilo karın ve yanları terk etmek konusunda çok isteksizdir. Uzmanlar, egzersizlerin sadece iç organları doğru anatomik pozisyonda destekleyen değil, lomber ve pelvik kemikleri stabilize eden, aynı zamanda yağ yakmaya yardımcı olan solunum jimnastiği ile desteklenmesini önermektedir. Buradan böyle basit bir egzersizle başlayabilirsiniz:
1. Nefes alırken, midenizi olabildiğince yuvarlayın.
2. Nefes verirken, tüm havayı dışarı atarken olabildiğince geri çekin.
3. 2 dakikalık birkaç set halinde gerçekleştirin.
Optik Yanılsamalar: Bel Yapmanın 5 Yolu
2. bodycon elbise
- Özel teklif
- 1
- 2
- 3
- 4
Dar kesim kesimin baştan çıkarıcı siyah elbisesi tüm gözleri kendine çekecek! Korse kayışları önde tek parça, cazip damla şeklinde bir boyun çizgisi oluşturur ve daha sonra boynun etrafına bağlanır.
Sırtı açık elbiseler seçtiğimizde, duruşa özel dikkat göstermeliyiz. Eğilme eğilimini biliyorsanız, düzenli bir basit egzersiz yapın:
1. Kafanın arkası, omuz bıçakları, kalçalar, baldırlar ve ayaklar dokunacak şekilde sırtınızı duvara yaslayın. 3-5 dakika bu pozisyonda kalın.
2. Başlangıç pozisyonunu tutarak, sağ ve sol bacakları dönüşümlü olarak dizden bükerek kaldırın. Her bacak için 10 tekrar yapın.
3. Başlangıç pozisyonunu koruyarak, yavaşça oturun, alt noktada 5-7 saniye tutun ve sonra yavaşça yükselin. 10 tekrar gerçekleştirin.
3. bir Amerikan armhole ile Elbise
- En çok satan kitap
- Özel teklif
- 1
- 2
- 3
- 4
Amerikan armhole, dar bir etek üzerindeki koku etkisi, ayrıca origami tarzında dekore edilmiş orijinal bir kemer - bu elbisede karşı konulmaz olacaksınız! Bununla birlikte, Amerikan kol deliğinin omuzlara odaklandığı akılda tutulmalıdır, bu yüzden sorun alanınızsa, üzerinde çalışmaya değer.
Omuzları açalım: Amerikan kol deliği ile 15 elbise modeli
Kol ve omuzlarda hızlı kilo kaybı için, kas arttırmadan, evde dambıl ile veya dambıl olmadan yapılabilecek birçok egzersiz vardır. En basit ve en etkili olan, önce omuzlara, sonra başın üstünde dambıllerin basitçe kaldırılmasıdır. Yaralanmaları önlemek için sorunsuz ve sarsmadan hareket etmeniz gerektiğini unutmayın!
4. büstiyer elbise
- Özel teklif
- 1
- 2
- 3
- 4
Açıklığa rağmen, kesimden dolayı bu güzel elbise geniş kalçaları dikkat çekici bir şekilde gizler, ancak aynı zamanda büstü aktif olarak vurgular. Amacınız göğüs bölgesinde kilo vermekse, duvardan tanıdık şınavlar veya fiziksel form izin veriyorsa, tezgahtan veya hatta yerden dizlerden kurtarmaya gelecektir.
Her zaman yanınızda olan bir tatil: en iyi büstiyer elbiseleri
5. kabartmalı dikişleri ile Elbise
- Özel teklif
- 1
- 2
- 3
- 4
Eğik fırfırlar boyunca dar kesimlerle süslenmiş kayış ve kollara sahip kısa dantel elbise, büyüleyici görünüyor. Ama açıkçası, böyle bir elbise figür üzerinde oldukça talepkar! Amacınız birkaç boyutta kilo vermekse, bir diyet seçerken dikkatli olun ve kalori alımını büyük ölçüde sınırlayan programlardan kaçının. Gerçek şu ki, bu tür diyetler genellikle zıt etkiye neden olur ve ağırlık sadece bir noktada durmakla kalmaz, aynı zamanda tam olarak geri döner.
Dantel etekle ne giyilir
Ek olarak, sıkı kısıtlayıcı diyetlerin bağırsak sağlığı üzerinde son derece olumsuz bir etkisi vardır. Kilo vermek ve doğru yapmak istiyorsanız, önce sindirim sisteminin normal çalışmasını sağlamalısınız. Tamamen doğal İngilizce ilaç Fitomucil Norm bunun için mükemmeldir. İlacın çözünür ve çözünmez lifi iyi sindirimi teşvik eder, vücudu birikmiş toksinleri ve toksinleri temizler, sık kabızlığı giderir ve aynı zamanda fazla kilo alır.
İlacın etkisi iki güvenli bileşene dayanır - muz tohumlarının kabuğu ve ev erikinin hamuru, bağırsakların düzenli olarak yumuşak ve rahat bir şekilde salınmasını sağlar. İyi bir sindirim ve vücut temizliği için günde bir torba Phytomucil yeterlidir. Phytomucil'i su, meyve suyu, yoğurtta çözün ve bağırsaklara hazır olun. Gün boyunca sadece daha fazla su içmeyi unutmayın. Phytomucil sağlığa zarar vermeden ekstra kilo vermeye yardımcı olacaktır: içindeki lif sadece vücudu temizlemez, aynı zamanda yararlı bağırsak mikroflorasının büyümesini de teşvik eder.
İlaca bağımlılık yoktur, uzun süre içebilirsiniz, hamile, emziren kadınlar, üç yaşından büyük çocuklar için tavsiye edilir.
Kendinize özen göstermek, özellikle ilkbaharda, vücudumuzun kaynaklarının destek ve ikmal ihtiyacı duyduğu her zaman cömertçe ödeme yapar. Sağlıklı ve güzel olun - herhangi bir elbise!
//www.fitomucil.ru
Diyet takviyesi. Tedavi değil
