Biyolojik yaş

Send

Bu ne kadar göründüğümüz değil, vücudun ne kadar çalıştığı ve fiziksel, zihinsel ve hormonal olarak nasıl ortaya çıktığıdır.

Biyolojik yaşı test etmek için birkaç yöntem vardır, ancak aslında hepsi aynı manipülasyonlara kadar kaynar: çeşitli parametrelerin ölçülmesi, analizler, doğruluk ve zaman için yapılması gereken test egzersizleri. Rusya'da, Gerontoloji RAMS Enstitüsü tarafından geliştirilen en yaygın teknik. Birçok karakteristik marköre dayanarak, hızı, yaşlanma türünü (eşit olarak geçer ya da geçmez, uyumlu ya da dengesiz) hesaplar ve hem genel hem de bireysel sistemlerin biyolojik yaşını belirler. Onu tanımak isteyen herkes bir sonraki sınava hazır olmalıdır.

Kişisel veri

Doğum tarihi ve yeri, test sırasında kesinlikle istenecek olan kronik hastalıklardır. Kötü alışkanlıklara özellikle dikkat edilir: yaşlanma karşıtı tedaviye göre sigara ve alkol bağımlılığı, 10-15 yaş. Ayrı bir soru bloğu psikolojik durumla ilgilidir: uykusuzluk, depresyon, korku nöbetleri, kaygı. Basıncı ve kalp atış hızını ölçtüğünüzden emin olun. 140/90 mm Hg'nin üzerindeki değerler. Sanat. ve 100 vuru / dakika. erken yaşlanmayı gösterir.

Bilgisayarın grafiği analiz ederken ve çizerken, analiz sonuçlarını objektif gerçeklikle doğru bir şekilde ilişkilendirebilmesi için bu tür anketlere ve anketlere ihtiyaç vardır.

fizyoloji

Bir başka büyük inceleme birimi istirahatte fizyolojik fonksiyonların belirlenmesidir. Sadece boy ve kilonuzu bilmek yeterli değildir. Doktorlar biyoimpedansometriyi tercih ediyor. Hücrelerde ve bunların dışında vücutta ne kadar yağ ve su olduğunu, kas ve kemik kütlesinin oranını gösterir. Akciğer kapasitesi - solunum cihazının ne kadar güçlü ve yaşayabilir olduğunun temel özelliklerinden biri. Spirografi kullanarak ölçün. Aslında, akciğerlerin hayati kapasitesi, en derin nefesten sonra mümkün olduğunca ne kadar nefes verebileceğinizdir. Sadece özel bir cihazın tüpüne nefes vermeniz gerekir. Veriler cinsiyete, yaşa, boyuna bağlıdır, ancak erkekler için normal nefes verme 3.5-4 litredir, kadınlar için 2.5-3. Sporda aktif olarak yer alanlar için bu rakam 5-6 litreye ulaşıyor. Prensip olarak, daha iyi!

Değerlendirme için bir sonraki aday kardiyovasküler sistem. Biyolojik yaşı belirlemek için motorumuzun hangi koşulda olduğunu bilmek önemlidir: yıllar boyunca ne kadar yeni veya yıpranmış. EKG, aritmi, iskemi ve diğer bazı sorunları tespit edecektir. Bir başka zorunlu inceleme, nabız dalga hızının ölçümüdür. Kalp kasının kasılmasından sonra kanın vücutta ne kadar hızlı yayıldığını değerlendirmeye yardımcı olur. Yavaş veya tersine hızlandırılmış kan akışı vasküler problemleri, ateroskleroz başlangıcını veya diğer bozuklukları gösterebilir.

Ayrıca doğrulamaya tabi görsel ve işitsel eşik. Görev, ekipmanın sunduklarını görmeyi / duymayı bıraktığınızda düğmelere basmaktır. Bilgisayarınıza kaç diyoptri ve desibel yazdığınıza dair veriler girilir (bu arada, ev TV'yi çok yüksek bir şekilde açtığınızdan şikayet ederse, bu genellikle işitme eşiğinin arttığının ilk göstergesidir).

Kas gücü gerçek yaşta da önemli bir faktördür. Bunu ölçmek için, doktorlar dinamometreyi elinizle sıkmanızı önerir (sonuçta, üst ekstremiteler neredeyse her zaman alt olanlardan daha zayıftır).

Sinirler ve reaksiyonlar

Dikkat, göreve odaklanma ve bir aşamadan diğerine hızla geçme yeteneği, beynin gençliğinin önemli bir göstergesidir. Bu nedenle, biyolojik yaş testleri kesinlikle hızlı fikir, doğruluk ve yanıtla ilgili görevleri içerir. Örneğin, kısa bir süre içinde, hücrelerde rastgele yerleştirilmiş ardışık sayıların seçilmesi önerilir (Schulte testi)Veya her bir rakamın belirli bir simgeye (Wexler testi) Veya klavyedeki yazma hızını kontrol edin (yazmak zorunda kalmazsınız, sadece tuşa hızlıca dokunmanız gerekir). Modern bir insan bazen bir işe başvururken bile bu tür testlerden geçmelidir, böylece çoğu kafa ile çalışmak için sorun yaratmazlar.

Ve işte bir çek nöromüsküler bağlantılar ve vestibüler aparat, aksine, birçokları için zorluklar yaratır. Bu ... HakkındaBondarevsky testi: gözleri kapalı bir bacakta kaç kişi ayakta durabilir. Ancak şunu aklımızda tutmalıyız: vestibüler aparatın durumu ve bu testteki beyin bölümlerinin çalışması üzerindeki sonuçların objektifliği, çok yaygın banal düztaban veya diz ve kalça eklemlerinin yapısal özelliklerini "bozabilir".

Yükler ve analizler

Diğer bir blok yük altındaki fizyolojik parametrelerin değerlendirilmesidir. Belirtilen süre boyunca belirli bir miktar çömelme yapmanız istenecek ve aynı zamanda yükten önce, hemen sonra ve kısa bir dinlenme sonrasında kan basıncını ve nabzını ölçeceksiniz (Ruthier testi) Bir yerden bir sıçrama yapmayı, nefeslerini tutmayı vb. Önerebilirler. Aynı zamanda basınç, nabız ve normale dönme hızındaki değişiklikler, vücudun fiziksel olarak ne kadar güçlü olduğunu ve dış yüklere uyum sağlayabildiğini gösterecektir - güvenilir bir gençlik işareti.

Son olarak, laboratuvar testleri, kan kompozisyonunu ve iç organların çalışmasını yargılamak için kullanılabilecek önemli bir göstergedir. Hemoglobin azalması, glikoz, kolesterol ve bazı karaciğer enzimlerinde artış yaşlanmanın zaten ivme kazandığını gösterir. Seks hormonları, tiroid hormonları ve diğerlerinin seviyesinde azalma yaşın kaçınılmaz bir sonucudur.

Bazı durumlarda, ilaçların yardımıyla düzeltilmesi gerekir, aksi takdirde yaşlılık erken gelir. Bununla birlikte, oldukça pahalı bir çalışma, yaşlanmanın genetik belirteçlerini, yani cinsde hangi hastalıkların yazıldığını tanımlamaya yardımcı olacaktır. Neyse ki, günümüzde tıp zaten genlerin çalışmasını bile etkileyebilmektedir. Bununla birlikte, çoğu zaman bu, alışkanlıkları değiştirerek kişinin kendisi tarafından yapılır. Yani bu testin sonucu bir cümle değil, kendiniz üzerinde çalışmak için bir başlangıç noktasıdır.

Uzman Görüşü

Genera SAHAKYANTıp Bilimleri Adayı, Yaşlanma Karşıtı Tıp Enstitüsü "Generale" baş doktoru, VMiK Federal Devlet Enstitüsü Bilim ve Araştırma Merkezi araştırmacısı.

Biyo-yaş testleri gençliği nasıl koruyacağını söyleyebilir. Bu tür testler aslında vücut sistemlerini kontrol eder ve bunları pratikte sağlıklı insanların ortalama yaş normlarıyla karşılaştırır. Araştırma verileri, her sistem için ayrıntılı bir analiz sağlayan ve bir grafikte genel bir biyo-yaş profilini derleyen bir bilgisayar programında işlenir. Teknik harici verilere dayanmaz: kırışıklıklar olsun veya olmasın, bir kişinin nasıl göründüğü. Estetik tıp harikalar yaratıyor ve harika görünüyorsunuz, ama ... Doğru, biyolojik yaş sağlık durumu tarafından belirlenir ve doğrudan organların çalışmasına bağlıdır! Testler sayesinde, 1−1.5 saat sonra, vücutta erken yaşlanmanın meydana gelebileceği veya başlayabileceği zayıf noktaları tespit ederiz. Örneğin, beynin bilişsel işlevleri mükemmel durumdadır ve akciğerlerin yaşamsal kapasitesi ve kas gücü azalır. Yani, bu parametrelere göre, bir kişi zaten yaşlanıyor. Tabii ki, yanlış söylemek gerekirse: şimdi, beyin 25 yaşında ve kaslar 45 yaşında diyorlar, ancak bir kişiye gelecekte sağlık sorunlarının nerede olacağını ve en önemlisi nasıl önleneceğini söyleyebilirsiniz. Yaşam tarzını değiştirmek ve kötü alışkanlıklardan kurtulmak sadece sağlığı değil, aynı zamanda gençliği de koruyacaktır.

Makale "İyi tavsiye" dergisinin materyallerine dayanılarak yayınlanmıştır 8/2013