Saç neden dökülür ve bu konuda ne yapmalı?

Send

Stres, yorgunluk, hastalık - saç dökülmesinin birçok nedeni vardır. İpuçlarımız, hoş olmayan süreci durdurmanıza ve saçın büyümesini teşvik etmenize yardımcı olacaktır.

Fotoğraf: pexels.com
Lisa.ru ile birlikte saç dökülmesinin nedenlerini anlıyor ve durumu düzeltmek için acil önlemler alıyoruz!
Saç dökülmesinin en yaygın nedeni strestir. Adrenalinin etkisi altında, ampulü besleyen damarların spazmı meydana gelir ve kanın ona erişimi engellenir. Yaz boyunca iplikçiklere ciddi hasar vermeyi başaran buklelerimiz ve sert ultraviyole ışınlarımız yorgun. Ancak yumuşak ultraviyole, aksine, ampulleri güçlendirir ve trikologlar tarafından başarıyla kullanılır.

Bir kayıp oldu mu?

Gün boyunca normalde 50 ila 100, maksimum 150 saç kaybediyoruz. Ancak bu teoride, pratikte farklı şekillerde gerçekleşir. Saçlarımı bir hafta boyunca yıkadım, bir at kuyruğu içinde saç toplayıp bütün gün böyle yürüdün mü? Sonra duştan sonra küvetin altında bir saç halı gördüğünüzde panik yapmayın. 500-700'lük bir parça orada olabilir ve bununla ilgili yanlış bir şey yoktur.
Aktif saç büyüme aşaması (anajen) 5-7 yaş arası kadınlarda devam eder. Teller sadece birkaç hafta dinlenir (katagen fazı): şu anda ampul kurur, kabalaşır ve yüzeye daha yakındır.
Daha sonra geçiş süresi başlar - 3 ay süren telojen: yeni bir ampul eskisini dışarı iter ve saç dökülür.
Sağlıklı saçlar: kırılganlık ve inceltme nasıl giderilir

Normalde, saçlarımızın% 70'i anajen fazında ayda 1-1.5 cm oranında büyür,% 20'si katajenik "nirvana" dır ve diğer% 10'u rahat yuvalarından "çıkacak şeylerle" telojene ulaşarak hazırlanır. Telogen fazı gecikirse ve saç başının onda biri değil, çok daha fazlası varsa sorunlar başlar. Sonra saçın korkunç bir güçle tırmantığını fark ediyoruz. Bu doğumdan sonra olur: hamilelik sırasında saç dökülmesi yavaşlar ve daha sonra başlarını birlikte bırakırlar. Ve saçlar antibiyotik aldıktan 2-4 ay sonra tırmanmaya başlar, uzun süre orada ampisilin içtiğinizi unutmuşsunuzdur.

Test: norm veya patoloji

Şampuanlamadan 3 gün sonra test edin. Parmaklarınızı köklere saçınıza koyun, yumruklarınızı sıkın ve saçın en uçlarına doğru sürükleyin. "Tarak" böylece tüm kafa, elinde bir kağıt üzerinde kalan saç toplama.
Sonuç: 15'ten fazla var mı? Endişe için bir neden var! Gün boyunca 10 kat daha fazla saç dökülebilir, ancak bir seferde 15 parça çok fazladır. Ampullerin durumunu bir büyüteçle değerlendirin. Hafifse, net bir taslakla, her şey yolunda: saç değişimi her zamanki gibi devam ediyor. Ve eğer karanlık, küçülmüşse, o zaman saçlar bir nedenden dolayı tırmanır.

Ne yapmalı: trikoloğun tavsiyesi

Uzun süredir kafalarını terk etmek zorunda kalan saçların kaybını durdurmak imkansızdır, çünkü zaten kendilerinden daha önce yaşamışlardır. Fakat anajen eyaletinde kalanları büyümeye teşvik edebilirsiniz.
A, C ve B Grubu vitaminleri saçın hızlı ve yoğun bir şekilde büyümesine yardımcı olur, ayrıca saçın ana dostu olan H vitamini (biyotin).Eksikliği saç problemlerinin en yaygın nedenidir. Sığır eti ve domuz eti, ayrıca yumurta, mısır, bezelye, yulaf ezmesi, buğday fideleri, morinada (azalan sırayla) bir sürü var. krem peynir ve deniz topalak. Bu arada, deniz topalak dayalı şampuanlar ve maskeler saç köklerini mükemmel bir şekilde güçlendirir.
Herkes bilmiyor, ancak saçın gizli düşmanlarından biri servikal osteokondroz. Sinir kökleri hasarlı omurlar arasında ihlal edildiğinde, ampulleri besleyen damarların tonu bozulur ve saç incelir ... Bunu önlemek için, boyun noktalarına ve omuzlara düzenli olarak masaj yaparak ağrı noktalarına özel dikkat gösterin. Saçlar güçlü bir şekilde dökülmeye başlarsa, tiroid bezini kontrol etmek mantıklıdır. Belki de neden iyot eksikliğidir.
Hazırlanan yiyeceği iyotlu tuzla ekleyin (iyot kaynatıldığında buharlaşır), deniz yosunu, deniz ürünleri yiyin. Aynı zamanda kırmızı kan hücreleri, hemoglobin ve serum demiri için bir kan testi yapın. Anemi ile olduğu gibi yeterli değilse, saç köklerinin hücreleri "boğulur".
En iyi demir kaynakları, limon serpilmiş karaciğer, böbrek ve kırmızı ettir. Asidik bir ortamda demir daha iyi emilir.