Olur, biraz gerginleşti - ve zaten yorgundu. Ama bütün duyduğum pek iyi bir haber değildi. Kalbim atmaya başladı, tansiyonum sıçradı, ellerim titredi, düşüncelerim koştu ...
Deneyimlere çok fazla enerji harcıyoruz! Oryantal tıp bunu beş bin yıl önce takdir etti ve o zamandan beri şiddetle tavsiye etti: endişelenmeyin, çevreyi enerjinizle beslemeyin, kozmosu ısıtmayın. Sevdikleriniz ve iyi işler için duygularınızı koruyun! Deneyimler ve stres Ateş unsurlarının enerjisini ortadan kaldırır: her şeyden önce kalp zayıflar, dolaşım sistemi ve beyin fonksiyonu bozulur, bellek yavaş yavaş donar ve cinsel enerji seviyesi azalır. Hayatta gittikçe daha az sevinç var - kalp sevgi için güce sahip değil, her şey uzaya gitti! Ateşin enerjisi de vizyonu etkiler; özellikle deneyimleyenler için özellikle daha kötüdür. Bu enerji sindirim sistemini etkiler. Gastrit, ülser, safra kesesinin Doğu yakasına göre zayıf çalışması, Ateş enerjisi eksikliğinden.
Igor Kudryavtsev, tıbbi qigong profesörü, bütünleştirici tıp uzmanı, Avrupa Doğal Tıp Derneği (ANME) üyesi ve Dünya Homeopatik Birliği aşağıdaki egzersizleri önermektedir:
EGZERSİZ №1
Her iki avucuyu da göğsünüze getirin ve kalbinizi fiziksel olarak uzak tutun.Bin kilometrelik bir mesafeden, sanki mesafeye bakıyormuş gibi gözlerinizi kapatın veya sadece odaklanın. Ellerinizin bir nefes üzerindeki kalbi göğse nasıl "sıkıştırdığını" düşünün. Açılmasına izin verme. Derin bir nefes alın ve zihinsel olarak, sanki kalpteki avuç içlerine basmış gibi, alt karnına taşıyın. Bunu birkaç kez yapın. Odağınız midenizde olduğunda, kendinizi sakin hissedeceksiniz. Kalp kötü haberi karşılamak için dışarı atlamak istediğinde, buna izin verme. Yavaş yavaş, vücudun kendisi bu şekilde hareket etmeyi öğrenecek ve artık her seferinde kalbe tutunmak gerekmeyecek.
EGZERSİZ №2
Tükürmek ve teneffüs etmek anlamına gelen Çin Tu-na sistemine hakim olmaya çalışın. Vücutta hoş olmayan bir deneyim duyulan yerleri dinleyin. Bu bölgeye bir peçete veya kağıt getirin. Gözlerinizi kapatın, nefes alın, hayati enerjiyle dolu, temiz havanın ne kadar iyi olduğunu hayal edin, bu deneyimin “pıhtısını” kırar. Nefes verirken, zihinsel olarak üfleyin, bir kağıda hoş olmayan bir his tükürün, ezin ve atın ve en iyisi durulayın. Su tüm tatsızları alacaktır. Ve yaşamsal enerji dolu iyi, temiz hava, kesinlikle hoş olmayanların yoğunlaştığı bir yerde hayal edin. Birkaç alıştırmadan sonra, bunu otomatik olarak yapmayı öğreneceksiniz. Kendinizi belada tutmayın. Onları havaya uçur!
Makale "İyi tavsiye" dergisinin materyallerine dayanılarak yayınlanmıştır 8/2013
Fotoğraf: Fotolia.com; kişisel arşiv
Julia Dekanova tarafından hazırlanan malzeme
