Enerji sıfır olduğunda, her zaman uyuma eğilimindedir ve bir fincan güçlü kahve bile sizi canlandıramaz, işteki tıkanıklığı suçlamak veya havayı değiştirmek için acele etmeyin. Sebep anemi olabilir!
"Anemi" kelimesinde, birçoğu hala bayılma durumunda her zaman enfiye olan soluk ve cansız genç kız-spor salonu öğrencilerini hayal ediyor. Bu antik zamanlarda, bir beyefendinin anemiden ciddiyetle şikayet etmesi gerçekten moda olarak kabul edildi, ancak bu maalesef bugün birçok insanın anemiyi önemsememesine neden oldu. Sizi başka türlü ikna edecek bu yaygın rahatsızlık hakkında 5 önemli gerçek topladık!
İlk gerçek: kesinlikle herkes anemi riski altında
DSÖ istatistiklerine göre, dünya nüfusunun 7.7 milyarından 2 milyarı anemiden muzdarip! Aynı zamanda, yaklaşık 3.6 milyar insan gizli bir demir eksikliğinden (anemiye dönüşebilecek) muzdarip. Sadece düşünün: en kaba tahminlere göre bile, risk grubundaki her saniye.
Çoğu zaman, anemi kadınlarda, özellikle hamilelik sırasında, ergenlerde ve yaşlılarda görülür - ve yaşlılıkta erkekler demir eksikliği sendromu insidansında kadınları geride bırakmaya başlar.Görünüşünün nedenleri çok çeşitlidir: dengesiz bir diyet, gastrointestinal hastalıklar, kan kaybı, demirin zayıf emilimi, vejetaryen bir diyet, endokrin hastalıkları ve diğerleri.
Gerçek iki: aneminin ciddi sonuçları olabilir
Demir eksikliği anemisi gelişiminin kendisi basittir: hemoglobin molekülleri kandaki demir eksikliğinden dolayı oluşmaz ve bunun sonucunda çok daha az oksijen aktarmaya başlar. Bu bir önemsememek gibi görünebilir, ancak bu önemsememek kalp, sindirim, cilt, saç ve diğer birçok problemle sonuçlanabilir.
Demir eksikliğinden sıklıkla kendimizden şüphelenebileceğimiz en masum belirtiler şunlardır:
- kuru cilt
- kırılgan tırnaklar ve şekilleri bile değişebilir
- düşmeye başlayabilen zayıf bölünmüş uçlar
- yorgunluk, halsizlik
- küçük fiziksel efordan sonra nefes darlığı, çarpıntı
- mukoza zarlarının ve hatta diş etlerinin belirgin solukluğu
Semptomların şiddeti doğrudan eksikliğin derecesine bağlı olacaktır, ancak aneminin sinsi olması, tüm semptomlarını sıklıkla yorgunluk ve strese atfettiğimiz gerçeğinde yatmaktadır.
Üçüncü Gerçek: demire kan bağışı yapabilirsiniz, ancak anemi teşhisine yardımcı olmaz
Görünüşe göre her şey basit: anemi demir eksikliği varsa, teşhis koymak için sadece demir için bir analiz yapmalısınız - ama hayır. Gerçek şu ki, vücudumuzda, bir şeyin yanlış gittiğine dair görünür işaretler vermeden, harcamaya başlayan demir rezervleri var.Demir eksikliği son dönüşte kana yansır, bu nedenle sadece bir analiz tamamen bilgilendirilemez.
Doğru teşhisi yapmak için, genel bir kan testinin yanı sıra bir dizi spesifik göstergeyi geçmek gerekir: serum demiri, ferritin, serum ve transferrinin toplam demir bağlama kapasitesi.
Dördüncü gerçek: beslenme değişiklikleri ve halk ilaçları, kural olarak, anemiden kurtulmaya yardımcı olmaz
Birçoğu diyetinize demir açısından zengin yiyecekleri dahil etmenin yeterli olduğundan emindir ve sonra vücut kendi kendine başa çıkacaktır. Ne yazık ki, sığır karaciğeri, istiridye, nar gibi en yüksek demir içeriğine sahip ürünler bile sadece bu elementin günlük ihtiyacını karşılayabilir, ancak açığı telafi edemezler. Kendinize karar verin, demirin gıdalardan emilmesi en iyi 2.5 mg / gün, ilaçlardan ise - 15-20 kat daha fazla!
Halk ilaçlarına gelince, medunica infüzyonundan başlayıp mürver şarabı ile biten, çok sayıda kontrendikasyonları ve sınırlı kabul edilebilir kullanım süreleri bile olabilir.
Beşinci gerçek: anemiyi uzun süre tedavi etmek ve o kadar kolay değil
Anemi hastalığın bir sonucuysa, tedavi onunla başlayacak ve eksikliği telafi etmek için doktor sizin için bir demir preparatı reçete edecektir. Ne kadar süre içmeniz gerektiği, anemi aşamasına bağlıdır, ancak ortalama olarak üç aydan altı aya kadar reçete edilir. Bununla birlikte, bu tür ilaçları almak umduğumuz gibi zararsız bir tedavi değildir!
Gerçek şu ki, demir içeren hemen hemen tüm preparatlar sindirim sistemi üzerinde tahriş edici bir etkiye sahiptir. Bu, bulantı, mide ekşimesi ve karın ağrısı gibi hoş olmayan yan etkiler yaşama riskiniz olduğu anlamına gelir, ancak kabızlık demir takviyesi almanın en yaygın sonucu haline gelir. Daha önce kalp yoluyla kabızlığa aşina değilseniz, bu sorun anemi tedavisinin başlamasıyla ciddi şekilde kötüleşebilir. İlacı iptal edemeyeceğiniz ve bir işkence yapamayacağınız ortaya çıkıyor!
Bu durumda, birçok uzman basit bir çözüm önermektedir: kabızlık sorununu en dikkatli şekilde çözecek bir araç seçin. Örneğin, İngilizce ilaç Fitomucil Norm yapay katkı maddeleri içermez ve% 100 doğaldır, bu da anemi tedavisi sırasında ekstra bir “kimya” almayacağınız anlamına gelir. Ana aktif bileşenler, muz tohum kabuğu ve erik meyve posası, bağırsak tahrişi olmadan çalışır, ağrısız ve tamamen fizyolojik bağırsak hareketine katkıda bulunur. Bu, Fitomucil Normu, sıklıkla ağrılı kramplara ve beklenmedik dürtülere neden olan senna ve sentetik katkı maddeleri içeren preparatlardan ayırır.
Son derece önemli olan "Fitomucil Norm" herhangi bir yan etkiye veya bağımlılığa neden olmaz, bu nedenle hamile, emziren kadınlar, yaşlılar ve 3 yaşından büyük çocuklar için bile reçete edilir. Doğal ve tamamen güvenli bileşim nedeniyle, Fitomucil Norm, sentetik preparatlardan ve senna içeren preparatlardan farklı olarak, örneğin demir içeren preparatın tüm seyri boyunca gerektiği kadar alınabilir.
İngilizce ilaç Fitomucil Norm'un yardımıyla kendinize rahatlık ve rahatlık ve en önemlisi refah ve ruh hali verin. Sağlıklı olmak!
//www.fitomucil.ru
Diyet takviyesi. Tedavi değil
Fotoğraf: Unsplash, pixabay
