Soğuk algınlığı yakaladınız ve öksürmeye başladınız mı? Hastalığın sürüklenmesine izin vermeyin, çünkü ciddi komplikasyonlar başlayabilir - bronşit veya zatürree.
Çoğumuz ayaklarımızda soğuk algınlığı çekiyoruz - diyorlar, geçecek. Bu arada, enfeksiyon düzgün tedavi edilmezse, yavaş yavaş bronşlara iner, ödemlerine neden olur ve normal kendi kendini temizleme sürecini bozar. Kronik bronşitte, bu durum daha da karmaşıktır, bu da tüm pulmoner sistemin bir tür yeniden yapılandırılmasına ve koruyucu işlevlerinin ihlaline yol açar. Ve sonra en ufak bir hipotermi hemen bir alevlenmeye yol açar.
HASTANEDE!
Durumu kritik hale getirmemek için, bir başlangıç için, soğuk algınlığına karşı tutumunuzu değiştirin. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız - hastalık izni alma hakkınızı kullanın. Sonunda hastalıkla başa çıkana kadar işe gitmeyin.
Uzun süreli veya şiddetli soğuk algınlığı durumunda, kendi kendine ilaç verme: inişteki komşu veya eczanedeki eczacı değil, doktor tarafından önerilen ilaçları alın. Sonuçta, birçok ilacın kontrendikasyonları vardır, alerjik reaksiyona neden olabilir. ARVI ile antibiyotikler sadece aşırı durumlarda, komplikasyonlar başladığında ve virüslerin kendilerine karşı güçsüz olduklarında reçete edilir.
Ana tedaviye ek olarak, geleneksel tıp da kullanılabilir. Bronşit ile balgam söktürücü etkiye sahip bitki özleri yararlıdır: öksürükotu, hatmi, meyan kökü, muz. Patojenik bakterilerin biriktiği bronşiyal mukus ve balgam tüplerini temizlemeye yardımcı olurlar. İnfüzyonu hazırlamak basittir: 1 tablo. bir kaşık bitki materyali bir bardak kaynar su dökülmeli, yarım saat demlenmeye bırakılmalı, süzülmelidir. Günde 3 kez 1/3 fincan alın. Kontrendikasyon: bireysel hoşgörüsüzlük.
İpucu
Sigara içmeyi bırak! Sigara dumanı solunum sisteminin koruyucu mekanizmalarını tahrip ederek virüslerin vücuda girmesini kolaylaştırır. Aile üyelerinden en az birinin sürekli sigara içtiği bir evde, sigara içmeyenlerin bronşit ve pnömoniden muzdarip olma olasılığı 5 kat daha fazladır.
AKCİĞERLER İÇİN TEHDİT
Tamamen iyileşmemiş ARVI pnömoniye neden olabilir. Risk altında, öncelikle 7 yaşın altındaki çocuklar, yaşlılar, sigara içenler ve astım, kalp ve diğer kronik hastalıklardan muzdarip olanlar vardır. Bununla birlikte, nispeten sağlıklı insanlar sağlıklarına dikkat etmezlerse pnömoni yakalama riski taşırlar.
Bununla birlikte, pnömoni henüz bir tanı değildir. Bu terim, inflamasyon odağının akciğerlerindeki varlığını ifade eder. En şiddetli pnömoni formu, Hipokrat zamanından beri bilinen krupöz olarak kabul edilir. Etken maddeleri pnömokoktur. Bu tip pnömoni adını "ödem" anlamına gelen "krup" kelimesinden almıştır. Ödem sonucunda, gaz değişim işleminin gerçekleştiği alveollerin duvarları, hücreler arası sıvı ile doldurulur. Fibrin molekülleri ve kırmızı kan hücreleri, krup pnömonisi olan balgamın viskoz hale geldiği ve paslı kahverengi bir renge sahip olduğu kandan içeri girer.
Krupöz veya buna da denir, plöropnömoniye ateş, nefes darlığı, göğüs ağrısı eşlik eder. Akciğerin tüm lobunun yanı sıra komşu plevra, akciğeri kaplayan zar genellikle sürece dahil olur. Neyse ki, krup pnömonisi şu anda çok nadirdir. Çoğu durumda, akciğer dokusunun önemli ölçüde daha küçük bir kısmı enflamatuar sürece dahil olduğunda fokal pnömoniden bahsediyoruz.
Bir doktor, normal dokunma ve göğsü dinleme sırasında zaten bir rahatsızlıktan şüphelenebilir.
İpucu
Tanıyı netleştirmek için genel bir kan testi ve göğüs röntgeni yapmak daha iyidir.
EL SANATLARI BAKTERİ
Modern antibiyotikler sayesinde, şiddetli pnömoni bile artık çok korkutucu değildir ve daha hafif formlar genellikle evde tedavi edilir.Bununla birlikte, sağlık tehlikesi göz ardı edilemez: herhangi bir pnömoni çok sorumlu bir şekilde tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıktır!
Bu arada, fokal pnömoninin etken maddeleri çeşitli mikroorganizmalar olabilir: streptokok, stafilokok, influenza basili, vb. Dahası, fark edilmiştir: grip veya diyabetli insanlarda, stafilokoklar sıklıkla aktive edilir. Alkol kötüye kullanan kişiler için pnömoni gelişimi genellikle Friedlander’ın asasının hatasıdır. Gençlerde ve sigara içenlerde, hastalık süreci genellikle klamidya, mikoplazmalar, lejyonella tarafından tetiklenir.
Bu nedenle, doğru antibiyotiği seçmek için doktor, mikrobiyolojik bir balgam kültürü reçete eder. Patojenlerin antibiyotiklere duyarlılığını belirlemeye yardımcı olur.
İpucu
Zatürree, ortalama 10-14 gün, genellikle 3-5 gün normal sıcaklığa kadar antibiyotiklerle tedavi edilir. Hiçbir durumda, öngörülen kursu kesemezsiniz, aksi takdirde hastalık geri döner ve yeni bir kuvvetle.
SAĞLIKTA NELER YARDIMCI OLACAK?
● Sıcaklık yüksekken yatak istirahati gözlemlenmelidir. Sıcaklık normale döndüğünde, normal günlük rutininize geçebilirsiniz. Yatakta kalmak buna değmez - akciğerlerde durgunluğa yol açabilir ve iyileşme sürecini geciktirebilir.
-● Zatürree ile yemek, küçük porsiyonlarda günde 4-6 kez daha iyidir, vitamin bakımından zengin sebze ve meyveleri tercih eder. Bu durumda, tuzun keskin bir şekilde sınırlanması arzu edilir. Mümkün olduğu kadar içmek çok önemlidir: her şey kalple uyumluysa, en az 2−2,5 litre sıvı içmeniz gerekir - limonlu çay, alkali maden suyu, kuşburnu infüzyonu, meyve suları. Sıvı balgam sıvılaşmasını iyileştirir.
-● Tedavi halk ilaçları ile desteklenebilir: örneğin, hastalığın ikinci aşamasında, göğsü yağla ovalayın, 2-3 ml köknar yağı ekleyin. Hastalığın başlangıcından 2-3 hafta sonra, meyan kökü, nergis ve kekik infüzyonu alabilirsiniz (günde 4-5 kez yarım fincan).
-● Zatürre ile çıkmak istenmeyen bir durumdur, gerekirse bir doktorun iznini almanız gerekir. Ancak temiz hava akışını sağlamak için odayı günde birkaç kez havalandırmak yararlıdır.
-● Hastalığın süresi boyunca su prosedürleri terk edilmemelidir. Sıcaklık normalse, ılık bir duş alabilirsiniz. Yükseltilmişse, nemli bir bezle silin. Ancak hamam ve sauna tamamen iyileşene kadar kategorik olarak kontrendikedir.
-● Zatürree geçirdikten sonra, normal fiziksel aktiviteyi azaltmak gerekir. 2-3 ay içinde ağır fiziksel çalışma ve spordan kaçınılmalıdır. Ancak günlük yürüyüşler yararlıdır: temiz hava tam olarak ihtiyacınız olan şeydir!
NEFES EGZERSİZLERİ
Soğuk algınlığı bronşit tarafından komplike olursa, özel jimnastik yapabilirsiniz. Balgam deşarjını iyileştirir ve solunum sistemi işlevselliğini arttırır. Günde bir kez yapılması tavsiye edilir. Tüm kompleksi yapabilir veya birkaç egzersiz seçebilirsiniz.
-● Midenizi çekerken olabildiğince nefes alın. Nefes verirken, midenizde şişen bir balon hayal edin. 2-3 kez tekrarlayın.
-● Şimdi öksürmeye çalışın, karın kaslarınızı hızla büzün. Bu egzersiz, bronşlardan mukus boşalmasını iyileştirir ve öksürüğe yardımcı olur.
-● Burundan nefes al. Ve sonra ağızdan 3 kısa ekshalasyon alın, dudaklar bir tüple katlanmış (sanki bir mum üfliyormuş gibi). 2-3 kez tekrarlayın.
-● Burundan yavaşça nefes alın. Ağzınızı hafifçe açın ve "F" sesiyle yavaşça nefes verin. 2-3 kez tekrarlayın.
-● Ellerinizi yukarı kaldırarak burnunuzdan yavaşça nefes alın. Nefesini tut. Ağızdan kısmi bir nefes alın. Öne doğru eğin ve “ha” sesini vererek ağzınızdan nefes verin. 2-3 kez tekrarlayın.
-● Bu egzersiz için kokteyller için bir pipete ve çeyrek su ile dolu bir bardağa ihtiyacınız olacak. Derin bir nefes alın, sonra suya batırılmış bir samandan yavaşça nefes verin. Egzersizi 2-3 kez tekrarlayın.
-● Balonları şişirmek için de yararlıdır.
METİN: ELENA SHVEDOVA.FOTOĞRAF: LEGION-MEDIA (2); BSIP / DIOMEDIA (1); ANDRES RODRIGUEZ /
JPC-PROD / POL 'KOKO / FOTOĞRAF / MARGO555 / ANNA LIEBIEDIEVA FOTOLIA.COM (6).
