Sistit nedir ve bununla nasıl başa çıkılır: kanıtlanmış önleyici tedbirler

Mesane sistiti veya inflamasyonu yaygın bir sorundur. Kadınların% 25-30'unda görülür. Ve bu sadece resmi istatistikler.

Aslında, sistit daha sık etkilenir, ancak çoğu doktora gitmez ve kendi başına tedavi etmeye çalışmaz.

Sistit çeşitli nedenlerle ortaya çıkar, ancak en yaygın olanı Escherichia coli Escherichia coli'dir. Her insanın rektumunda yaşar ve idrar yolundan mesaneye girebilir. Mesanede, bakteriler mukoza hücrelerine yapışır, pahasına yaşar ve çoğalır. Mukoza hücreleri ölür, iltihap oluşur.
Bağışıklık sistemi vücudu istilacı bakterilerden korumalıdır, ancak bu her zaman böyle değildir. Kadınlar özellikle “şanssız” olarak düşünülebilir: sistit teşhisi konan hastaların% 80'ini oluştururlar.

Kadınlar neden daha sık hastalanıyor?

1. Kadın anatomisi

Kadınlarda, üretra geniş ve kısadır, anüse erkeklerden daha yakındır. Bu, enfeksiyonların üretraya girmesinin çok daha kolay olduğu anlamına gelir.

2. Kişisel hijyen kurallarının ihlali

Çoğu zaman, bakteriler üretraya anüs veya vajinadan girer. Bu cinsiyetten sonra olabilir. İkinci neden, sadece düzenli yıkamayı değil, aynı zamanda tamponların ve pedlerin zamanında değiştirilmesini, tuvaletten sonra iyice silinmesini de içeren kişisel hijyen kurallarına uyulmamasıdır (önden arkaya silmeniz gerekir).
Sistite eğilimli kadınlar, alevlenmenin umumi tuvalete tek bir yolculuktan sonra veya geceyi kişisel hijyenle zor olan doğada bir çadırda geçirdikten sonra gerçekleşebileceğini söylüyor.

3. Aşırı soğutma

Kısa bir süre için bile sıcaklıkta keskin bir düşüş, bağışıklığın inhibisyonudur ve vücutta "uykuda olan" herhangi bir enfeksiyon bu durumdan "faydalanabilir". Hipotermiden sonra, sistit neredeyse her zaman zaten ağrısı olan kadınlarda görülür, bu nedenle sıcak giyinmeleri ve dikkatli olmaları özellikle önemlidir.

4. Nadir tuvalet ziyaretleri

Nadiren tuvalete giderseniz, bakteriler idrarla birlikte mesanede birikir. İdrar idrarda ne kadar uzun olursa, bakterilerin mesane duvarlarında bir dayanak kazanması ve onları yok etmeye başlaması o kadar kolay olur. Kadınların tuvalete daha az gittiği bilinmektedir, çünkü kadın mesanenin hacmi erkekten daha fazladır. Bu, sistitin esas olarak bir "kadın hastalığı" olmasının bir başka nedenidir.

İlk işaretler

Muhtemelen aşağıdaki durumlarda sistitiniz vardır:

- özellikle idrara çıkma sonunda tuvalete, kramplara ve ağrıya giderken,
- idrara çıkma sık görülür, bazen dürtüler her 10-15 dakikada bir meydana gelir,
- bir seferde küçük idrar çıkar,
- suprapubik bölümde rahatsızlık hissedersiniz,
- keskin bir kokuya sahip idrar, bulutlu, bazen kan karışımı ile.
Bu semptomlardan en az birine aşina iseniz, sadece tedaviye değil, aynı zamanda sistitin önlenmesine de dikkat etmelisiniz. Bir antibiyotik kürü aldıktan sonra, iyileşmenizi sonsuza kadar garanti edemezsiniz.

Sistitin geri dönmemesi için ne yapmalı

Sistitin önlenmesi - bunlar, ikinci turda antibiyotik almak zorunda kalmamak için tedaviden sonra alınması gereken önlemlerdir.
Sistitin önlenmesi oldukça basittir. En önemlisi, her zaman hatırlayın ve enfeksiyon için uygun koşullar yaratmayın.

1. Daha fazla sıvı için

Herkes günde en az 2 litre su içmelidir ve buna çay, kahve, meyve suları ve diğer şeyler dahil değildir. Bol miktarda sıvı içmek tuvalete daha sık gitmek ve enfeksiyonu mesaneden temizlemek anlamına gelir.

2. Aşırı soğutmayın

Herkes donup soğukta oturamayacağınızı biliyor. Ancak sistitin zirvesi hala sonbahar ve kış aylarında görülür.Ve hipotermi sistit nüksünün doğrudan bir nedeni olmasa bile, soğuk algınlığına yol açar. Soğuk algınlığı bağışıklığı azaltır ve bulaşıcı sistitin etken maddesi tam hareket özgürlüğü kazanır. Bu nedenle - kendinizi ısıtın.

3. İyi hijyene dikkat edin

Enfeksiyonun idrara vajina veya rektumdan girebileceği durumlardan kaçının. Nevresimleri ve pedleri zamanında değiştirin, düzenli olarak yıkayın. Cinsel ilişkiden sonra, prezervatif kullansanız bile, tuvalete gitmeniz ve idrara çıkmanız önerilir: idrar, vajinadan üretraya girebilecek bakterileri yıkar.

4. Samimi kaslarınızı eğitin

Pelvik organlarda kan stazı, sistitin başka bir nedenidir. Bağışıklık kan hücrelerinin enfeksiyonu daha aktif olarak yok etmesi ve iltihap nedeniyle ölü doku hücrelerini "çıkarması" için mesanenin duvarına normal kan dolaşımı gereklidir.
Şarj için fazla zaman harcamazsınız. Dahası, iş yerinde veya nakliye sırasında - görünmez bir şekilde başkalarına yapılabilir. Egzersizin özü, pelvis ve vajina kaslarının alternatif gerginliğine ve gevşemesine gelir.

5. Sistiti provoke eden durumlardan sonra, Sistenium'u kabul edin

Hala üşüyorsanız veya uzun süre bayan odasına giremediyseniz veya sistite neden olan başka bir neden varsa, yüksek miktarda kızılcık ve ayıcık içeren bir içecek için. Büyükannelerimiz tarafından sistit için de kullanıldılar. Ancak kentsel koşullarda bir kaynatma veya meyve içeceği hazırlamak ve doğru dozu hesaplamak daha da zordur.
Bu nedenle, sistiti önlemek için yaratılan Cystenium ilacına dikkat edin. Kızılcık ve ayı üzümü özlerinin yanı sıra C vitamini içerir. Sistenium için hammaddeler Fransa'da satın alınır ve aktif maddeler etkili dozajlarda kullanılır.

Sistenium nasıl çalışır?

Sistenium, mesanenin iltihaplanmasına karşı üçlü bir savunmadır.
- Kızılcık özü, bakterilerin mesane mukozasında bir dayanak kazanmasını önleyen proantosiyanidinleri içerir. Bakteriler yiyemez ve çoğalamazlar ve bu nedenle iltihaplanmaya neden olmazlar.
- Bearberry özü bakteriler üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir ve enfeksiyonu vücuttan çıkarmak için diüretik bir etkiye sahiptir.
- C vitamini, bakterilerin yaşamı için elverişsiz olan asidik bir ortam yaratır ve ayrıca iltihaptan sonra dokuların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
Sistenium bir poşet şeklinde mevcuttur. Sistiti önlemek için günde 1-2 kez almak yeterlidir. Torbanın içeriğini bir bardağa dökün ve suyla seyreltin. Berry aromasıyla bir içki alın.
Sistitin nüksetmesini önlemek veya sonbahar ve kış aylarında planlı önleme için sistenium alınması tavsiye edilir. İkinci durumda, en uygun kabul zamanı akşamlarıdır. Uyku sırasında, üriner tıkanıklık genellikle en uzundur ve bakteriler daha yoğun bir şekilde çoğalır. Geceleri bir torba Sistenium sistit gelişimini önleyecektir. Ve eğer aylık bir kabul için yeterli disipliniz varsa, sistit uzun bir süre vücudunuza “yolu unutur”.