Gülümsemenizin her zaman güzel olması, nefesinizin taze olması ve dişlerinizin güçlü olması için ağzınıza nasıl düzgün bir şekilde bakım yapılır?
Eski bir atasözünün başlangıcı "kıyafetlerle selamlandı ..." Bugün güvenle gülümseyebilirsin - "gülümsemeyle selamlandı ...". Yardımı ile birçok kapı açabileceğiniz, arkadaş bulabileceğiniz, prestijli bir iş bulabileceğiniz biliniyor. Ve göz kamaştırıcı bir gülümsemenin sırrı, çoğumuzun ideal olmaktan uzak olduğu diş ve diş etlerinin sağlığında yatar.
- - BU EPİDEMİK
İstatistiklere göre, Rusların yaklaşık yüzde 80'i diş ve diş etleri ile ilgili problemlerden muzdarip. En yaygın ve iyi bilinen diş hastalığı diş çürümesidir. Sadece yetişkinlerde değil, bebeklerde de bulunur: birçoğu dişleri erken çocukluktan itibaren tedavi etmeye başlar. Çoğu zaman, insanlar iltihaplanma, diş eti kanaması ile karşı karşıya kalırlar ve bunu oldukça yaygın bir olay olarak algılarlar. Dişhekimlerinin ülkeyi vuran gerçek bir çürük salgını ve periodontitisten söz etmesi tesadüf değildir. Bunun birçok nedeni var: olumsuz ekoloji, sağlıksız beslenme (özellikle tatlılar için tartışılmaz bir tutku), kötü alışkanlıklar, diş bakımı kültürünün eksikliği.
İpucu
Vücudumuzda her şeyin birbirine bağlı olduğunu unutmayın. Dişler çökerse ve diş etleri düzgün değilse, bir doktora danışın ve tam bir tıbbi muayeneden geçin. Bu tür sorunlar genellikle azalmış bağışıklığı, tiroid bezinin arızasını, diabetes mellitus'u, mide ve bağırsak hastalıklarını vb.
- • EMAYI GELİŞTİRMEK İÇİN, genellikle diyetinize kalsiyumca zengin yiyecekler ekleyin: süzme peynir, kefir, yoğurt, peynir. Florür, kalsiyum, magnezyum içeren mineral kompleksleri dersleri alın - hangileri doktor size söyleyecektir.
- - EL SANATLARI BAKTERİ
Dişlerin ve diş etlerinin durumunu olumsuz etkileyen faktörlerin bolluğuna rağmen, ana olan mikrobiyaldir. Ağız boşluğunda yaşayan veya oraya yiyecekle ulaşan bakteriler, belirli koşullar altında yoğun bir şekilde çoğalmaya başlar ve emayeye zarar veren asit salgılar. Yumuşak ve sert bir plakta biriken bir enfeksiyon (çıkarılmazsa) sonunda periodontiuma - dişi çevreleyen dokulara - zarar verebilir. Sonuç olarak, diş etlerinin iltihabı gelişir, dişler titriyor.
İpucu
Diş hekiminize düzenli olarak danışın. Erken aşamalarda, çoğu
diş ve dişeti hastalıkları geri dönüşümlüdür. Ancak, gelişmiş çürüklerin veya periodontitisin sonuçlarıyla baş etmek hem daha zor hem de daha pahalıdır. Ek olarak, ağız boşluğundaki kronik enfeksiyon odakları vücudun savunmasını zayıflatır ve ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
- - ADIM ADIM
Görünüşe göre dişlerini fırçalamak daha kolay olabilir mi? Ancak, paradoksal olarak, birçok insan yanlış yapar. Dişlerinize biraz daha zaman tanıyın ve doktorların çok daha az çalışması olacaktır.
DİŞLERİNİZİ DOĞRUDAN TEMİZLEME
• Diş etinden diş kenarına
• Sola ve sağa hareket
• diş etlerinden zikzak
• Dışarıdaki dairesel hareket
• Yukarıdan aşağıya
• İçten dairesel hareket
• Dişlerinizi günde iki kez fırçaladığınızdan emin olun - kahvaltı ve akşam yemeğinden sonra, ağız boşluğundan yiyecek ve bakterileri çıkarmak için.
• Temizleme prosedürü en az 2-3 dakika sürmelidir. Dişlerin her yüzeyinde yaklaşık 20 kez fırçalamaya çalışın, buna karşı sert bastırmayın ve farklı yönlerde hareketler yapmayın. Prosedürün sonunda, plakayı dilin kökünden çıkarın - bunun için bazı fırçaların arkasında özel bir pürüzlü yüzey vardır.
• Diş fırçasının sentetik kılları olmalı, plakayı iyice çıkarmalı ve diş etlerine zarar vermemeli, yani sertlik derecesine göre sizin için uygun olmalıdır. Fırçayı zamanında değiştirmeyi unutmayın, hizmet ömrü 3 aydan fazla değildir. Bu arada, şimdi sahiplerine fırçayı değiştirme zamanı geldiğini soran özel gösterge kıllarına sahip fırçalar var.
• Diş minesini güçlendirmek için florür ve kalsiyum içeren bir macun seçin,
sakız hastalığının önlenmesi için - bitki özleri ile macun.
• Diş ipi (diş ipi) kullanın - dişin yan yüzeylerinden fırçayla ulaşmanın çok zor olduğu yiyecek artıklarını ve plaklarını çıkarmaya yardımcı olurlar. Her yemekten sonra veya günde en az bir kez (akşam yemeğinden sonra) diş ipi kullanılması tavsiye edilir.
• Durulama maddelerini unutmayın - biyolojik olarak aktif maddelerin çözeltilerini içeren diş iksirleri. Ağız mukoza zarını dezenfekte eder, diş etlerini güçlendirir, ağız kokusunu giderir.
• REFUSE SİGARA: nikotin diş minesinin renginde bir değişime neden olur ve onu bronzlaşır. Aynı nedenle, güçlü çay, kahve, nar suyu ve diğer renklendirici içecekleri kötüye kullanmayın.
-• HER ŞEYİN KONTROL ALTINDA
Yılda bir kez, bunun için kontrendikasyonlarınız yoksa dişhekimleri klinikte profesyonel fırçalama yapmanızı önerir. Prosedür yaklaşık 40 dakika sürer ve kural olarak 4 aşamada gerçekleşir.
• Kontrollü fırçalama.
Hasta dişlerini fırçalar ve daha sonra kalan plak özel bir gösterge kullanılarak lekelenir. Doktor ağız boşluğunun hijyenini değerlendirir, diş hastalıkları için risk faktörlerinin varlığını bulur.
• Dental plağın çıkarılması.
Ağız boşluğunu antiseptik solüsyonlar ve anestezi ile tedavi ettikten sonra, diş hekimi diş kalıntılarını örneğin ultrason kullanarak bazı donanım yöntemleriyle temizler.
• Taşlama ve parlatma.
Yeni bir kaplamanın oluşmasını önlemek için, temizlenen yüzey kauçuk kaplar, fırçalar veya parlatma macunları ile parlatılır.
• Fluorization.
Emayenin ve dentinin yeniden mineralizasyon süreçlerini iyileştirmek için dişler özel bir flor içeren jel veya vernik ile kaplanır.
GÜNLÜK BAKIM VE BAKIM
► Diş macunu ve parlatıcı Orman melisa hızla diş eti iltihabı ve kanaması ile başa çıkmak, periodontal dokuların iyi beslenmesini ve restorasyonunu sağlar. Aktif bileşenler ilk kez, uzun bir iyileşme etkisinin elde edilmesinden dolayı, sadece yüzeyde değil, diş etlerinin derinliklerinde etki eder.
◄ Parlatıcı LISTERINE Beyaz dişler plak ve diş eti iltihabının ortaya çıkmasına neden olan mikropları ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve onları kontrol eder
24 saat içinde büyüme. Çinko florür içeriği nedeniyle, dişlerdeki lekeleri etkili bir şekilde savaşır ve doğal beyazlıklarını korumaya yardımcı olur.
► Ağızdaki çoğu bakteri dişlerde birikmez. Bu nedenle fırça Colgate 360 ° "Kapsamlı Temizlik" tüm ağız boşluğunu korumak için tasarlanmıştır. Sadece dişleri değil, aynı zamanda diş etlerini, dili, yanakları da etkili bir şekilde temizler. kıllar
Farklı uzunluklarda, bir yan temizleme şeridi ve dil ve yanaklar için bir yastık bakterileri şansa bırakmaz!
Metin: Elena Shvedova. Fotoğraf: Leonid & Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Resimler / Alexandar Todorovic / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / Doğu Haberleri (6); PR (3).
