Hızlı bir duş almayı veya aromatik bir banyoda yatmayı ya da belki bir buhar banyosuna gitmeyi sever misiniz? Yetkili bir yaklaşımla, olağan hijyen prosedürü bile gerçek bir güzellik ritüeline dönüşecektir.
Köpük banyosunda
profesyoneller
Düzenli bir banyo sadece cildi temizler ve ferahlatır, aynı zamanda vücudun rahatlamasına yardımcı olur. Asıl mesele rahatlamak için tüm koşulları yaratmaktır! Yemekten önce veya iki saat sonra banyoya gitmek daha iyidir. Optimum su sıcaklığı yaklaşık 36-38 derecedir.
eksiler
Suya uzun süre maruz kalmak cilt için çok yararlı olmadığından günlük banyo yapmak istenmez. Kardiyovasküler hastalıklar, yüksek ateş ve hamilelik durumunda bu prosedür dikkatle tedavi edilmelidir.
Vücuda faydalı birçok madde cilde kolayca nüfuz eder, bu nedenle banyoya uçucu yağlar, bitkisel infüzyonlar, deniz tuzu ve köpük eklenmesi önerilir.
● Kuru ciltler için: 4 damla papatya ve palmarosa esansiyel yağı alın ve bir çorba kaşığı badem yağı içinde 2 damla paçuli çözün. Hepsini banyoya dökün, karıştırın.
● Yağlı ciltler için: 4 damla ardıç, paçuli ve limon esansiyel yağını iki yemek kaşığı elma sirkesinde eritin ve banyoya ekleyin.
● Cilt elastikiyeti ve selülite karşı: 5-6 portakal suyu sıkın,, litre ılık su ile karıştırın, 3 yemek kaşığı ekleyin.yemek kaşığı yağ ve karışımı banyoya dökün. Haftada bir kereden fazla almayın, kurs - 15−20 banyo.
● Banyo yaparken vücudunuza bir fırça ile masaj yaparsanız cilt dokunuşa daha yumuşak ve kadifemsi hale gelir. İşlemden sonra, kuru bir havluyla iyice ovalamanız ve vücut için bir nemlendirici kullandığınızdan emin olmanız gerekir.
Hayat veren jetler
Duş için hangi kozmetik ürünleri kullanmak daha iyidir? Normal ve yağlı cildiniz varsa, vitamin kompleksleri ile sabun veya jel yapar. Tip çok kuru ise, yumuşak bebek sabunu kullanılması veya özel yağları ıslak cilde sürmeniz önerilir.
● Kontrast duş, vücudumuzu enfeksiyonlara başarılı bir şekilde direnebilmesi için yumuşatır ve ayrıca selülite karşı mücadelede yardımcı olur. Ek olarak, bu prosedür sinir sistemi için çok faydalıdır. Alternatif olarak 5−7 ila 20 ° C veya daha fazla sıcaklık düşüşü olan ılık ve soğuk su kullanılır.
● Yoğun bir günün ardından dinlendirici bir duş gelecektir. İlk olarak, omurganın başının arkasından, ılık ve daha fazla sıcak su akışı sağlayın. Sinir düğümünün merkezi noktasının bulunduğu yerin yumuşak masajı, tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır.
profesyoneller
Duş bütün gün boyunca enerji verir. Etkisi masajla karşılaştırılabilir, kas tonusu artar. Sıcak jetler altında, cildin gözenekleri genişler ve soğuk algınlığı altında daralır ve keratinize cilt parçacıkları içeren tüm kirler vücut yüzeyinden yıkanır.
eksiler
Sabun veya jel kullanan sık duş, cildi kurutur.Epidermisi nemlendiren yağların - yağların koruyucu filmine zarar vermemek için, günde bir kez deterjan kullanılmalıdır.
Banyonun keyfini çıkar!
profesyoneller
Şifalı buharı ve baharatlı ruhu olan bir banyo özellikle yararlıdır. Rusça veya Fince, çeşitli hastalıklar için doğal bir tedavi görevi görür. Yağ bezleri banyoda daha iyi çalışır, kan dolaşımı ve metabolik süreçler artar. Cilt yağ, ter, tozdan arındırılır, pürüzsüz ve esnek hale gelir.
eksiler
Banyo ısısı tehlike ile doludur. Ağız kuruluğu ve boğaz gibi belirtiler, ciltte yanma hissi ortaya çıkarsa, prosedürü acilen bitirmeniz gerektiği anlamına gelir.
Olumlu bir etki sadece izin verilen banyo yükünüzü biliyorsanız olacaktır. Sert fiziksel egzersizlerden sonra, yatmadan önce, aç karnına veya yemekten hemen sonra ve güçlü içeceklerle buhar odasına gitmemek daha iyidir. Banyo, yüksek vücut ısısında ve kronik hastalıkların alevlenmesinde kontrendikedir.
● Yüz için: banyoyu ziyaret ettikten sonra maske kullanın. Aşağıdaki malzemeleri karıştırın: 1 yemek kaşığı. kaşık zeytinyağı ve konyak, 1 yumurta sarısı. Yüze uygulayın, 5-10 dakika sonra yumuşak bir bezle durulayın. Yüzünüze salatalık veya limon dilimleri koyabilir ve buhar odasına bir sonraki girişe kadar bırakabilirsiniz.
● Vücut için: kil, tuz, kahve ve baldan yapılmış iyileştirici fırçaları seçin. Buhar odasına ikinci kez girdiğinizde bu fonları uygulamak daha iyidir. Şifalı otlar infüzyonu hazırlayabilirsiniz: buhar odasından 5-10 dakika önce, kuru otları (200 ml su başına 2-3 yemek kaşığı) kaynar suyla dökün ve sonra vücudu durulayın.
Bal sever misin ...
● Bal masajı cildin yenilenmesini sağlar.Hafifçe ısınması için sobaya bir kavanoz bal koyun. 200 g balı 250 g deniz tuzu ile karıştırın ve dairesel masaj hareketleriyle vücuda sürün. Sorunlu alanlara özellikle dikkat edin. Buhar odasından çıkan fırçalamayı suyla iyice durulayın. Son olarak, vücudu zeytinyağı veya kozmetik losyonla yağlayın.
● Masaj cihazlarını unutmayın: huş ağacı, meşe veya siyah frenk üzümünden yapılmış bir süpürge, doğal kaba kumaştan bir eldiven ve çeşitli fırçalar. Doğru kullanımıyla, 2 kg vücut ağırlığını kaybedebilirsiniz! Bir dizi uçucu yağ satın alın: suyla bir potada 3-5 damla ekleyin ve zemine veya duvarlara dökün. Buhar odasında iyice ısındıktan sonra kesinlikle duş almalı ve bir havluyla silmelisiniz ve ancak o zaman rahatlayabilir veya havuzda yüzebilirsiniz.
Fotoğraf: www.doglikehorse.com/Miroslawa Drozdowski / Subbotina Anna / Anna / RG / Liv FTIIS-Larsen / Elna Blokhina / Fotolia.com, A. Platonov / Bildfabrik (8), PR.
